HK Swimming 2007 年 03 月 24 日 撰寫
我們都愛游泳
黃埔體育會 簡煒傑
We love swimming! 毫無疑問，我們都愛游泳。我們愛游泳到了一個地步，不止自己喜歡整年都在游泳池裡泡，見到身邊的人，也不期然會向他們推介游泳。我們相信游泳是十分好的全身運動，身體每一處也會鍛鍊到，使身體健康，令人精神爽利。游泳，能夠舒緩壓力，十分適合都市人。愛游泳的人，不但身體強健，精神也處於平衡狀態。而且，游泳的所需的用品少，一件泳裝，一條毛巾，加多一個泳鏡便是了，確是十分方便。
很多人以為愛游泳的人口不多，會專程跑很遠去游泳的人更少。其實這是假的。不論是去游泳，還是跟朋友去玩水，去游泳池或海灘的人也是多得很。你看每年夏天游泳池都擠滿人便知道了。但如一年只有夏天才能游泳真是太可惜了，我們希望大家要養成習慣，到了冬天也會游，雖不一定每天游，但至少每星期也游。養成定期運動的習慣對健康實在十分有好處。
香港人要有勇氣。嬌生慣養對我們身體是沒有好處的。我整年也在游泳，就算在最冷的冬天，都在游。怕冷，便一股作氣跳下水﹝當然不要一頭栽下去，太危險﹞。跳下去的一剎那間，有冰到上頭殼頂的感覺，腦筋也清醒許多。不用怕，照游。過一陣子就覺得很爽，這是身體的自然反應。
游完過後，身體變得強壯，患感冒的機會也會降低。所以，全年游泳，是很好的。
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HK Swimming 2007 年 03 月 24 日 撰寫
游泳，的確是非常值得提倡的全民運動，因為它不僅可消耗大量卡路里，增進心肺功能，更因為在水中運動，藉著水的浮力可降低關節負荷。所以，華泳不僅鼓勵年輕人學游泳，也常建議有關節炎的中老年人從事此項運動。
但是，因暖身運動不夠、姿勢不當、或練習過量，會引起肩部或膝關節疼痛，因此，特地在此介紹游泳常見的運動傷害，以提醒大家做好暖身運動，以及正確的游泳方法。
一、肩部傷害：這是最常見的游泳運動傷害。主要發生在自由式游泳手臂抬高時，肩關節外轉不夠，造成肩膀肌腱( 棘上肌或肱二頭肌)因摩擦而發炎。
二、膝部傷害：常見於蛙式踢腿時，大腿過度張開、或膝關節外翻力量太強，造成膝關節內側附韌帶扭傷。此外，夾腳時膝關節伸直速度太快，也會造成髕骨向內側拉，而使軟骨因摩擦而疼痛。
三、背部傷害：常見於蛙式或蝶式游泳，因抬頭換氣時頭抬得太高，使背部過度後仰，而造成肌肉拉傷嚴重的，甚至傷及骨骼關節。
四、肘部傷害：較常見於蛙式及蝶式。因為這兩種游泳方法，划水時都需將手肘彎曲抬高，然後手臂往下方划動，以產生往前推進力量，所以容易造成手臂前側的肌腱發炎。
五、踝部傷害：主要發生在自由式或蛙式游泳時，腳踝過度向下彎曲，因而引起小腿前側肌腱發炎。
以上所提的幾種運動傷害，除了急性期給予冰敷、適當的休息、及藥物治療外，之後還可以接受短波、超音波、或干擾波等物理治療，此外，平時應加強肌力訓練及伸展運動，以增加耐力及柔軟度。
最好同時學會兩種以上游泳方式，交替練習，以避免過度重複同一動作，造成關節肌腱負荷過多而發炎。若能做好這些平時的準備工作，加上游泳前充分的暖身運動及正確的姿勢，相信大家都能遠離運動傷害，充分享受游泳所帶來的樂趣與好處。
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HK Swimming 2007 年 01 月 22 日 撰寫
(第二組區、第一部份)
以游泳方式慶祝元旦，以比賽聯絡各界感情及培育新一代泳員為宗旨，本會已於2007年1月21日 (星期日)假將軍澳游泳池舉行新年盃兒童游泳團體錦標賽2007，參加人數超過1000人次，感謝各屬會積極參與。
團體冠亞季軍
冠軍：意高體育會
新年盃兒童游泳團體錦標賽2007 個人項目成績
新年盃兒童游泳團體錦標賽2007 比賽大約時間表
新年盃兒童游泳團體錦標賽 2007 章程
定名 : 新年盃兒童游泳團體錦標賽2007
宗旨 : 以游泳方式慶祝元旦,以比賽聯絡各界感情及培育新一代泳員為宗旨
日期/時間 : 2007年一月二十一日 (星期日) , 下午十二時開始
地點：將軍澳游泳池
項目 : 項目(全部項目不設初賽)團體計分：
名次
第1名
第2名
第3名
第4名
第5名
第6-8名
分數
15
10
6
3
2
1
項目 項目 項目 項目
1 女童10-11歲組
50米自由式
2 男童10-11歲組
50米自由式
3 女童10-11歲組
50米蛙式
4 男童10-11歲組
50米蛙式
5 女童組4×50米
自由式接力
6 男童組4×50米
自由式接力
7 女童組4×50米
四式接力
8 男童組4×50米
四式接力
9 女童8-9歲組
50米自由式
10 男童8-9歲組
50米自由式
11 女童8-9歲組
50米蛙式
12 男童8-9歲組
50米蛙式
13 女童7歲或以下
50米自由式
14 男童7歲或以下
50米自由式
15 女童7歲或以下
50米蛙式
16 男童7歲或以下
50米蛙式
女 / 男7 歲或以下組，即1999年1月22日後出生
女 / 男 8 – 9歲，即1997年1月22日後-1999年1月21日出生
女 / 男 10-11歲，即1995年1月22日後-1997年1月21日出生
報名方法 : 填妥報名表格，由屬會負責人簽署並蓋上會印，連同寫有本會抬頭之劃線支票，寄：九龍機利士路郵政信箱86482號本會或電郵報名（電郵報名亦要三天內收到支票或報名費方可作實）(如未附上費用作未有報名論.)＊＊＊每團體每個個人項目限報１０人，接力不限＊＊＊截止報名日期 : 2007年1月9日
臨場不設任何參加項目更正
(場刊在泳池以人次比例1:8免費派發所屬團體)
設男女童團體冠、亞軍、季軍；所有個人項目將獲頒發時間証明書乙份。
個人項目接力賽總成績首三名；即場頒發獎牌。
團體計分大獎於香港游泳協會周年會慶暨頒獎禮上頒發。
在比賽獲前三名泳員將成為香港游泳協會游泳代表隊，隊員。
規則 : 按照本會游泳規則辦理，分組及線道以泳員報名時間編排。
上訴 : 如有不服判決時，屬會負責人須當場以書面詳述理由向賽會提出上訴,並須繳 $500費用。本會上訴委員會當場處理,上訴得直者將發還上訴費，訴委員會之判決為最後判決。
附則 : 本章程有未盡善處，本會有權隨時修改。
分類： 游泳比賽 | 關鍵字： 將軍澳游泳池 , 新年盃
HK Swimming 2006 年 11 月 11 日 撰寫
[董事局及委員委任 ] [團體大獎 ] [優秀游泳會及游泳教練 ] [當晚開心情況 ]
香港游泳協會成立一周年慶典及周年頒獎典禮暨第一屆董事局就職已在11月10日(星期五)於九龍紅磡京都大酒樓完滿舉行。當日承蒙各界人仕鼎力支持，場面浩大。當晚除有麻雀要樂及撲克玩樂，嘉賓更獲本會紀念品。豐富晚宴外，更有最佳泳會、新進泳會及最佳教練頒獎禮，幸運抽獎，卡拉OK，每位都玩得開心，盡慶而返。(11.11.2006) 繼續閱讀 "周年頒獎禮2006″
分類： 會員活動 | 關鍵字： agm , 周年頒獎禮 , 泳協
HK Swimming 2006 年 09 月 10 日 撰寫
分類： 游泳比賽 | 關鍵字： 全港 , 小飛魚
HK Swimming 2006 年 08 月 06 日 撰寫
第九屆 港清盃 游泳友誼邀請賽
第八屆港清盃游泳友誼邀請賽回顧
港清盃體育協會網頁 http://www.kongqingcup.org/
分類： 游泳比賽 | 關鍵字： 清遠 , 港清盃
HK Swimming 2006 年 06 月 04 日 撰寫
以游泳比賽聯絡在九龍城區之屬會感情，本會將於2006年6月4日於紅磡大環山游泳池主辦龍舟盃青少年游泳錦標賽2006。感謝各屬會支持，龍舟盃參加人次超過1,200人。
特此恭喜駿浪泳會獲得高級組團體冠軍；意高游泳會獲得中級組團體冠軍，泳濤會 獲得初級組團體冠軍。九龍城區龍舟盃游泳錦標賽2006 章程
成績公佈
九龍城區龍舟盃游泳錦標賽2006 15-16歲組 成績公佈
九龍城區龍舟盃游泳錦標賽2006 13-16歲組接力 成績公佈
九龍城區龍舟盃游泳錦標賽2006 13-14歲組 成績公佈
九龍城區龍舟盃游泳錦標賽2006 11-12歲組 成績公佈
九龍城區龍舟盃游泳錦標賽2006 9-12歲組接力 成績公佈
九龍城區龍舟盃游泳錦標賽2006 9-10歲組 成績公佈
九龍城區龍舟盃游泳錦標賽2006 8歲以下組 成績公佈
九龍城區龍舟盃游泳錦標賽2006 團體總成績
冠軍團體(分數)
亞軍團體(分數)
季軍團體(分數)
高級組女童
駿浪泳會(84)
泳濤會(54)
高級組男童
駿浪泳會(86)
長江泳會(38)
高級組團體
駿浪泳會(170)
泳濤會(69)
長江泳會(38)
中級組女童
意高游泳會(67)
彩虹游泳會(52)
中級組男童
駿浪泳會(49)
海熊精英(45)
中級組團體
意高游泳會(88)
駿浪泳會(72)
泳濤會(67)
初級組女童
泳濤會(35)
海狼游泳會(32)
初級組男童
駿浪泳會(42)
泳濤會(31)
初級組團體
泳濤會(66)
海狼游泳會(32)
分類： 游泳比賽 | 關鍵字： 龍舟盃
HK Swimming 2006 年 05 月 01 日 撰寫
為聯絡各屬會感情及培育新一代了解五一勞動節，本會於2006年5月1日 (星期一) 假 紅磡大環山游泳池 舉行了 2006勞動盃小飛魚游泳錦標賽 。游泳比賽報名熱烈，各屬會亦積極參與，十分成功。
勞動盃 小飛魚 游泳 錦標賽2006 賽程
勞動盃 小飛魚 游泳 錦標賽2006 成績公佈
團體成績
全場男女童團體總冠軍
海熊精英游泳會
全場男女童團體總亞軍
泳濤會
全場男女童團體總季軍(雙季軍)
長江泳會，日升泳會
分類： 游泳比賽 | 關鍵字： 勞動盃 , 小飛魚
HK Swimming 2006 年 03 月 26 日 撰寫
分類： 會員活動 | 關鍵字： 活動 , 聚餐 , 議員
HK Swimming 2006 年 01 月 28 日 撰寫
香港游泳協會所沒有的，香港游泳網所報導的也一樣。我們認為打壓泳員參加游泳比賽自由、小圈子比賽、罰款及停賽，是嚴重損害游泳界的健康發展，必須予以制止。
我們香港游泳網反對的
打壓泳員參賽自由
* 游泳運動員參加海外賽事需要被認可？
前 香港游泳協會 的 會員及屬會，擁有參加任何賽事的絕對自由。這就如去吃漢堡飽不會被質問有否吃過叉燒飽。前泳協會員及屬會，參加其他游泳賽事，均不會被過問，不需填 申請表，不需交 申請費。沒有「批准參與賽事列表」，我們認為運動員應可自由參加任何游泳賽事，不需第三方批准。
我們尊重並爭取香港市民的選擇權。每個市民都為生活付出很大努力，共同為香港的發展貢獻一分力，但在現行的參加游泳比賽的制度，連市民為自己及子女選擇程度合適的游泳比賽的權利都被剝奪了！
小圈子比賽
* 所有獲批准或認可的游泳比賽成績必須為自己舉辦的游泳比賽項目？
如果有實力，在任何游泳比賽中獲得好成績，我們均會衷心的祝賀其泳員。打開最封閉的小圈子游泳界，把千百萬的游泳界人士聚集在一起，實現游泳業界的團結，為廣大市民提供更好的服務，為他們創造更愉悅的游泳體驗。
罰款及停賽
* 缺席的游泳運動員所屬泳會須繳交缺席罰款？(2008年訂明每缺席而未有申請棄權者：港幣三十元)
這些不合理東西，為什麼仍存在？
我們 不會 動不動便罰款。我們的宗旨 是 致力推廣 游泳活動，不是打壓游泳運動員，逼他們參加設高昂門檻的游泳比賽。我們相信，多參加 游泳比賽 是提高 游泳水準 的不二法門，並鼓勵運動員多參加不同的 游泳比賽。唯有這樣，香港市民才擁有對香港的游泳界願景，使得香港游泳整體水準繼續提升，受廣大市民歡迎。
本篇並不詆譭或映射某一特定協會、總會或團體。如有類同，實屬巧合。
分類： 焦點文章 | 關鍵字： 停賽 , 小圈子比賽 , 打壓 , 罰款 , 自由 , 香港游泳協會
